Seuraa helposti mielialaa, unta, painoa, meditaatiota, kuntoa ja paljon muuta. Alustamme tarjoaa näkemyksiä ja tietoja, jotka auttavat sinua ymmärtämään terveysmatkaasi ja pysymään hyvinvointitavoitteidesi yläpuolella.
Aloita
Tallenna vaivattomasti mielialasi, unesi, painosi ja hyvinvointitottumuksesi. Tallenna keskeiset tiedot helposti ja saat kokonaisvaltaisen kuvan emotionaalisesta ja fyysisestä terveydentilastasi ajan mittaan.
Kirjaa juoksuistunnot, harjoituksen yksityiskohdat ja meditaation kesto. Seuraa tiettyjä harjoitustyyppejä, käytettyjä välineitä ja istunnon kestoa, jotta voit pysyä johdonmukaisena ja keskittyä kuntoilumatkallasi.
Dokumentoi ajatukset ja kokemukset seurattujen tietojen rinnalle. Lisää henkilökohtaisia pohdintoja, jotta ymmärrät paremmin, miten päivittäiset toiminnot ja tunteet vaikuttavat yleiseen hyvinvointiisi.
Pääset käsiksi yksityiskohtaisiin raportteihin ja visuaalisiin trendeihin, jotta näet hyvinvointimatkasi yhdestä paikasta. Seuraa mielialan, unen ja kunnon muutoksia ajan mittaan, jotta voit tehdä tietoon perustuvia muutoksia.
Hyvinvointiseurantamme on suunniteltu antamaan sinulle selkeä kuva henkisestä ja fyysisestä terveydestäsi. Kun kirjaat ylös mielialasi, unesi, liikuntasi ja meditaatiosi, saat tietoa siitä, miten kukin elementti vaikuttaa yleiseen hyvinvointiisi. Seuraa juoksua ja harjoituksia, jotta voit rakentaa johdonmukaisen rutiinin, ja seuraa uni- ja mielialamalleja, jotta ymmärrät kehosi tarpeet. Kattavat työkalumme varmistavat, että hyvinvointisi jokaista osa-aluetta tuetaan, ja auttavat sinua luomaan tasapainoisen ja tyydyttävän elämäntyylin.
4 päivän koeaika / 6.99 EUR
3 päivän koeaika / 3.00 EUR
FI
